Pledeks — Новости о строительстве, ремонте и дизайне

Рецепт свеклы с чесноком и майонезом

Не секрет, что свекла с чесноком и майонезом имеет не только приятный вкус и вид, но и обладает рядом полезных свойств. Например, за продолжительное время в человеческом организме скапливаются всяческие токсины и вредные вещества, что со временем вызывает тяжесть в животе и неприятные ощущения. Избавиться от таких отложений можно при помощи своевременной чистки организма блюдами, которые содержат свеклу.

Таким блюдом может быть как винегрет, так и вареная свекла. Вторым, но не менее важным качеством свеклы считается ее низкая калорийность, что объясняет ее огромный спрос среди худеющих женщин и мужчин. Многие врачи настоятельно рекомендуют хотя бы несколько раз в месяц устраивать своеобразную чистку собственного организма, выводя таким образом из него все вредные вещества, токсины и каловые отложения.

Приготовить салат из свеклы с чесноком не составляет особого труда и не требует много времени и средств.

Для того чтобы приступить к готовке, необходимо приобрести свеклу, или как ее еще называют буряк, затем потребуется одна головка чеснока и упаковка майонеза, желательно низкой калорийности. Непосредственно перед самой готовкой свеклу необходимо отмыть от грязи и земли, затем почистить, положить в небольшую кастрюлю и залить холодной водой.

Хозяйкам следует запомнить, что во время кипения буряка вода постепенно испаряется, поэтому необходимо доливать новую воду вплоть до того момента, пока свекла не станет свободно протыкаться ножом. Для приготовления подобного блюда нужно брать свежую свеклу, предварительно осмотрев ее на наличие гнилых зон или каких-либо иных повреждений. Перед самой готовкой буряк следует положить на несколько часов в холодильник, для того чтобы он сохранил все полезные свойства.

Содержание

  • 1 Рецепт свеклы с чесноком
    • 1.1 Полезные свойства готового блюда

Рецепт свеклы с чесноком

Сам по себе метод приготовления не требует каких-либо усилий, денежных затрат и тому подобного. Общее количество времени, которое потребуется на приготовления подобного блюда, занимает примерно 40-45 минут, все зависит от того, насколько быстро сварится свекла.

Калорийность готового блюда колеблется в пределах 80 — 100 калорий и не содержит большое количество жиров, что опять-таки хорошо для следящих за своей фигурой женщин. Также использовать отварной буряк можно и в целях чистки кишечника и общей профилактики организма, в целях выведения вредных токсинов и веществ.

Салат из свеклы с чесноком отлично подходит как для праздничного стола, так и для ежедневного употребления. Подавать блюдо желательно с отварным картофелем, гречкой и мясными продуктами. Калории, которые содержатся в буряке, ни коим образом не скажутся на фигуре при ежедневном употреблении.

Если опираться на данные, полученные от исследований, можно смело утверждать, что салат из свеклы с чесноком благоприятно влияет на работу кишечника и всего организма в целом. Поэтому не стоит обращать особое внимание на калорийность готового продукта, а заострить внимание на полезных свойствах свекольных блюд.

Рецепт подобного салата состоит из детального описания пошаговых действий, наличия необходимых продуктов и желания готовить.

Для того чтобы приступить к приготовлению хозяйке потребуется:

  • буряк;
  • головка чеснока;
  • майонез, калорийность которого находится в допустимых мерах.

В первую очередь необходимо отмыть свеклу, почистить от грязи и кожицы и залить холодной водой. Варить свеклу желательно на небольшом огне, периодически доливая воду. Вареная свекла должна легко протыкаться ножом и вилкой.

После того как буряк сварился, необходимо потереть его на терке, затем высыпать в мисочку. Следом за буряком чистится и режется чеснок и добавляется в блюдо. В завершение приготовления нужно заправить салат майонезом, добавить соль, перемешать и отставить настояться в холодное место.

Полезные свойства готового блюда

Как уже говорилось, свекла обладает рядом полезных свойств, которые благоприятно влияют на человеческий организм в целом.

К основным качествам данного продукта можно отнести:

  • низкую калорийность;
  • своеобразное очищение от шлаков, токсинов и каловых отложений;
  • также салат из свеклы с чесноком может выступать в роли основного блюда при соблюдении диеты.

Благодаря своим полезным свойствам, свекла пользуется широким спросом среди женщин и мужчин, которые следят за своей фигурой или же придерживаются какой-либо диеты. Вторым весомым аргументом, почему отварной буряк пользуется популярностью среди населения, является тот факт, что данный продукт может выступать как слабительное средство. В отличие от медикаментозных препаратов, свекла природным путем очищает организм от вредных веществ, каловых отложений и помогает справиться с запором.

Салат из свеклы с чесноком и майонезом дополнит любой праздничный стол, даря не только приятный вкус и аромат, но и благоприятно влияя на организм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Создание сайтов Киев